Impérieuse, juste et belle

Ces temps-ci, une grande colère m'habite. Jusqu'à m'empêcher de dormir certains soirs. Une tension interne, palpable, localisée dans l'abdomen. 

Une colère rentrée, dont je sens qu'elle vient de loin, qu'elle vient de près. Elle est présente, impérieuse, demande à être entendue.

Seulement, voilà, pas toujours facile pour moi de savoir quoi en faire.

La voir comme une alliée, déjà, comme un signal à prendre en compte, plus que comme une gêne - plus simple quand on est reposée et lucide, qu'à 1h du matin quand le sommeil se refuse à moi.

Ensuite, m'en occuper..... J'ai plusieurs techniques. Celle que je veux partager aujourd'hui, je l'ai découverte grâce à une amie apprentie-coach, envers qui je suis extrêmement reconnaissante.

Le soir, j'écris ma colère. Sur un petit bout de papier (vous allez comprendre pourquoi je le prends petit). J'écris ce qui me vient, par défaut je répète le mot COLERE (comme cela, en majuscules). La plupart du temps, d'autres mots me viennent aussi. Je la laisse s'exprimer sur le papier.
Même si je me sens calme à priori. Le réservoir est tellement plein, l'habitude de la réprimer si bien ancrée, que je n'ai pas toujours conscience du fait qu'elle est là.

Une fois cela fait, je la brûle. Je brûle ce petit bout de papier (et c'est plus facile quand il est petit !), dans une coupelle, sur un rebord de fenêtre, dans la pénombre et la quiétude du soir. Et je regarde. Je me dis qu'elle est belle et juste, ma colère, quand elle se transforme.
Et je dors mieux.

[et, bien entendu, je m'occupe en parallèle de trouver la/les sources de cette colère, et d'opérer le/les changements dont j'ai besoin, afin de ne pas en rester au stade de ne traiter que les symptômes]

Pépites télévisuelles

Crédit Dessin : Philippe Geluck, avec Le Chat

Même si je passe du temps chez moi en ce moment, je regarde très peu la télé. A vrai dire, j'en suis fière !
Je réussis à ne pas me laisser abrutir par les émissions de plateau, publicités hypnotisantes - cela fait maintenant des années que je ne regarde plus les pubs, je ne les supporte plus ! -, feuilletons neuneus etc....

Comment ?
Tout d'abord parce que je n'allume quasiment pas le poste, donc, très peu de tentation.
Ensuite parce que je vais quasiment directement dans l'option replay et que je sais ce que j'ai envie de voir, quand il m'arrive de me mettre devant l'écran.

Quand j'ai un moment devant moi donc, j'ai deux émissions de prédilection qui, après les avoir visionnées, me font me sentir plus lucide et cultivée. Formidable, non ?

Il s'agit de Karambolage et du Dessous des Cartes, toutes deux sur ARTE.

J'apprécie notamment leurs durées respectives, très courtes (11 ou 12 minutes), leur contenu (une découverte des particularités socio-culturelles entre Allemagne et France pour la première ; un mélange de géographie, d'histoire et de géopolitique pour la seconde) et surtout leur format.

Celui-ci est très travaillé, pour faire passer une information de qualité en un temps restreint.
On y trouve des animations sympathiques, des cartes, des infographies, de l'humour, une structure très soutenante.

Si vous ne connaissez pas ces émissions, je vous incite vivement à les découvrir ! Elles sont hebdomadaires et restent disponibles une semaine en replay.
L'épisode actuel du Dessous des Cartes, même s'il s'agit déjà du 3e de la série, est particulièrement intéressant : il a pour titre "Paris. La révolution Haussmann". Très visuel, pédagogique, clair, un bonheur !

[le titre de ce billet est une allusion directe à celui publié hier par sweet home, qui partage avec nous de jolies découvertes!]

Un p'tit tour et puis s'en va

Ce printemps, quel farceur !

Il pointe le bout de son nez, nous appâte avec ses rayons de soleil, son air tout doux, nous attire dans le jardin, fait rire nos enfants au plein air.

Il nous fait croire que les beaux jours sont à portée de main, le jardin prêt à nous recevoir ; la terrasse, hmmm cette terrasse bétonnée depuis octobre, semble n'attendre que nous.

Et, ce filou, ce blagueur, il est reparti !

J'en riais avec une amie au téléphone - car mieux vaut en rire, n'est-ce pas! -, le contraste est saisissant entre le joli temps au jardin d'hier, et.... la pluie, le froid et ma grosse rhino d'aujourd'hui, démarrée hier soir !

Aaaaa... tchoum !

Printemps, quand tu te re-pointeras, je t'embrasserai... et te pincerai gentiment, non mais !!!

Ce que mon mur raconte - début mars

C'est un peu flou, désolée ! Je me suis trop précipitée pour le prendre en photo et le partager avec vous !

Voici un extrait de mon mur d'inspiration/expression, version début mars 2013.

Il me dit que j'ai envie de printemps, de nature. Que je suis toujours sur le chemin, sur le bon chemin, je l'espère, je le pense. De continuer à veiller sur mon coeur. De mettre de la couleur dans ma vie. Que la ville, c'est bien aussi. Que je ne demande qu'à m'épanouir et à porter du fruit, que j'en porte déjà - mais sous quelle forme, c'est encore un peu abstrait pour moi. Que j'ai envie de mouvement aussi et de faire ce qui me rend heureuse. Que la lumière est toujours là.  Que "ma sensibilité est ma vitalité".

Il est bavard, ce bout de chez-moi !

Agir et choisir

Côte d'Opale, cet été

Un numéro.
Dans le cadre d'une démarche administrative importante en cours avec une compagnie privée, voilà ce que j'ai l'impression d'être.
Pourtant, on parle ici d'assurance santé.

J'ai dû me battre pour que mon dossier soit considéré comme prioritaire (et vu le contexte, je peux vous assurer qu'il l'était).
Ca a marché (au prix d'une grosse dépense d'énergie !).
Mais... je n'ai pas insisté pour que l'employée vérifie devant moi que le fax qu'elle avait envoyé avait bien été reçu, ça me paraissait trop évident.

Dommage pour moi, car j'ai appris ensuite qu'il ne l'a pas été, et l'original n'a été envoyé par la poste que 3 ou 4 jours ouvrés plus tard. Alors que ma demande est urgente.

Je suis pieds et poings liés avec cette agence, pas d'autre choix que d'attendre et de prier pour que ce fichu document arrive bien à destinationl et rapidement.

Aujourd'hui, j'ai cependant agi et choisi.

• Agi en appelant la responsable de l'agence, pour lui exposer mon cas, lui exprimer mon inquiétude par rapport à la situation et par rapport à la légèreté avec laquelle mon dossier est traité (éléments factuels fournis).

Déni total de cette dame : "madame, le temps de traitement de ce dossier est normal" (mais, louloutte, t'as pas compris que ton employée avait fait une erreur ?).

• Même si en gros, on m'a dit "madame, bouclez-la, on s'en fout", j'ai choisi de ne retenir que le positif de ma démarche.

En face, "on" n'a pas reconnu avoir fait une erreur et je ne suis pas sûre qu'"on" suivra mon dossier plus sérieusement à présent (voire, "on" risque d'être encore plus désagréable avec moi).

Mais j'm'en fous en fait.
Parce qu'en passant ce coup de fil, JE me suis occupé de MOI, j'ai RECONNU que j'étais inquiète et que j'avais besoin qu'on s'occupe mieux de mon cas.

On n'est jamais si bien servi que par soi-même.....

Choses qui m'énervent

• cette mode du blanc-blanc-blanc en déco, sur un mode "pseudo-scandinave". Habiter une maison décorée de la sorte, ça me rendrait neurasthénique. Un peu de couleur, bordel !

• quand on essaie de lire par-dessus mon épaule, que je sois sur un livre ou un écran. Grrrrr, je ne supporte pas !

• qu'on s'adresse à moi alors que je téléphone. Merde, ça s'voit pas que j'suis occupée !?!

• ma belle-soeur (bon, ok, c'est pas une chose).

• vérifier 10 fois par jour si j'ai reçu des commentaires. Mince, ça s'arrête quand, ce tic de nouvelle blogueuse ?

• ceux qui se comportent en victimes. Y compris moi, quand ça m'arrive. 

•  cette fichue gastro....

Ca suffit pour aujourd'hui ? Ca suffit pour aujourd'hui.

Et vous ? Qu'est-ce qui vous court sur le haricot, coco ?