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Thursday, October 2, 2014

Une vie sur mesure

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Deux nouvelles expressions m'aident en ce moment, où ça remue à l'intérieur.
Au plus près de moi.
Une vie sur mesure. 

Particulièrement la deuxième, qui allège le poids qui vient parfois se poser sur ma respiration.

Quant à savoir comment je vais traduire cela concrètement, j'y vais à petit pas.
Une décision.
Une autre.
Une plus grande attention aux signaux de mon corps.
Une chose après l'autre, le plus possible.
De la bienveillance.
De la lucidité. L'émotion que l'autre provoque chez moi parle de moi, pas de l'autre.
De la patience. Décaler n'est pas arrêter.

Me construire une vie sur-mesure.

[Merci pour votre présence par vos petits mots, qui m'aident et me soutiennent]

Saturday, September 20, 2014

Des phrases qui résonnent

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Des phrases qui ont résonné en moi ces dernières semaines, alors que la vie fait que je me pose pas mal de questions en ce moment....
  • Pour coacher en entreprise, il faut aimer l'entreprise (François Délivré)
  • Décaler n'est pas arrêter
  • L'obstacle est le chemin
Alors, justement, mon chemin n'est plus très clair en ce moment, je ressens un fort besoin d'introspection, moi qui ai tant agi à l'extérieur ces derniers mois.

Si vous avez envie de m'envoyer un peu de soutien et d'énergie positive, je prends, n'hésitez pas. :)

Monday, August 18, 2014

Bien-être l'été - 3 * 5 minutes que je vous recommande

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J'ai découvert le week-end dernier une petite émission sur France Inter intitulée "Bien être l'été".

5 minutes tous les dimanches en juillet-août. Les thèmes ont accroché mon regard alors que je recherchais un podcast. "Se mettre au yoga", "La méditation", "Le sport l'été" (je vous ai cité là mes 3 préférés).

Pour chaque émission, un "spécialiste" de la question, un petit tour rondement mené vu la courte durée. Je vous les recommande !

[avec une mention spéciale pour cette femme mère de famille et chef d'entreprise qui s'est mise à la méditation]

Sunday, May 4, 2014

A gift for his birthday


Leo (Babauta) a mis en place une tradition surprenante mais inspirante pour ses anniversaires : c'est lui qui offre des cadeaux, pour célébrer la vie !

Pour ses 41 ans, il nous offre un e-book gratuit : The One Skill: How Mastering the Art of Letting Go Will Change Your Life.
(ok, faut lire l'anglais ; mais peut-être celui-ci sera-t-il bientôt traduit grâce au site "Zen Habits (en français)" ? En attendant, voici ma traduction du titre : "LA compétence: comment la maîtrise de l'art du lâcher-prise changera votre vie")

Je viens de le télécharger et de constater : il ne rigole pas, Leo, 76 pages tout de même, et un très joli graphisme.
Hmmm, je me réjouis de le lire...


Friday, April 5, 2013

Simplifier et mettre de l'ordre

 l'étagère dont je rêvais depuis 4 ans pour ma cuisine.... (oui, je mûris lentement les décisions relatives à l'aménagement de mon chez-moi !)

Mettre de l'ordre autour de moi, c'est une de mes résolutions de cette année, avec "impulser le changement" si vous vous rappelez.

D'ailleurs, à me relire, je me rappelle que j'avais inclus cette résolution de rangement dans ma résolution de changement.

Je précise tout de suite que je me définis comme une "bordélique", pas gravement atteinte, mais avec un niveau au moins "moyen".... 
Ma maison est suffisamment rangée pour que l'on y circule librement, qu'on ne s'écrie pas "quel bazar" dès qu'on y pénètre, mais je ne suis pas une fan de rangement : il faut que je me botte les fesses pour ré-organiser un placard qui déborde, faire le tri dans des vieux vêtements, alléger le dessus du buffet qui déborde de babioles, etc....

Alors, aujourd'hui a été un jour faste dans l'atteinte de cet objectif. En effet, j'ai :
  • enfin fermé les sacs plastiques remplis de vieilles chaussures de mes enfants, pour les porter (dès que j'ai fini d'écrire ce billet) dans une benne de recyclage pour vêtements
  • porté à la pharmacie le dernier sac rempli de médicaments périmés (mazette, il y en avait tellement... :-( )
  • rangé en tout 4 étages de placard dans 2 pièces (petit à petit....)
Finalement, avoir un gros rhume qui vous empêche de sortir (et fait ressembler votre nez à un lampion - rouge bien sûr), ça a aussi des avantages....

Je peux aussi mentionner dans cette liste le succès de ma nouvelle méthode de tri de mails, qui fait que par défaut, mes inbox sont VIDES !! Je me félicite, c'était pas gagné d'avance !
Maintenant, il faut que je travaille à vider la liste de mes mails "starred" (qui demandent une action de ma part....).

Allé ma cocotte, courage, t'es sur la bonne voie.....

Et vous, vous êtes plutôt maniaque ou bordélique ? Et vous vous soignez comment ?