Sur le chemin, toujours....

Merci à Valentine qui, grâce à son commentaire qui m'a touchée au coeur, m'a donné l'impulsion nécessaire pour re-poster ici après un mois de janvier bien chargé !

Je continue de choisir mes pensées. Celles-ci évoluent, ou pas:

Toujours,

• je suis aimante et aimée
• je m'aime telle que je suis

Mais aussi,

• je satisfais mes besoins (dans la continuité et pour aller plus loin que "j'écoute mes besoins")
• je m'endors facilement (surtout quand mon sommeil est malmené!)

J'avance sur le chemin de l'acceptation.
Oui, j'accepte d'intégrer une vigilance quotidienne à ma vie, je reconnais que j'ai une façon d'être et d'agir qui peut me mener facilement au bord du trop-plein.

J'ai de nouveau flirté avec mes limites en janvier. Trop de sollicitations, trop de projets enthousiasmants aussi, trop de travail, d'enfants malades.... De nouveau, mon corps m'a rappelé que j'allais trop loin.

J'ai été particulièrement émue par une citation trouvée dans le très inspirant "L'abondance dans la simplicité" de .... . Il s'agit d'un petit texte d'un certain (une certaine?) Emmet Fox :

"Bénissez une chose et elle vous bénira. Maudissez-la et elle vous maudira. [...] Si vous bénissez une situation, elle ne peut plus vous blesser ; même si elle peut vous déranger pendant un certain temps, elle s'estompera peu à peu, si vous la bénissez en toute sincérité."

Après l'acceptation, je crois que je suis prête à bénir cette période difficile, mon corps qui pose fermement ces limites, cet apprentissage presqu'obligé du respect de moi-même.
Il est temps d'apprendre à écouter mes besoins profonds, et à les satisfaire sans délai.

C'est exactement ce que j'ai commencé à faire ce week-end, en un lieu précieux que je découvrais pour la première fois. Une retraite de 2 jours, auprès d'une communauté accueillante et bienveillante, en un endroit lumineux, confortable et inspirant.
Un lieu où j'ai réussi à juste me poser, ne rien faire, être pleinement à mon écoute (à l'écoute aussi d'un "plus grand que moi").

Je suis déjà heureuse de savoir que je vais y retourner souvent.  

Mon cap

Je relis les derniers billets que j'ai publiés ici, et je mesure à quel point ce blog jalonne bien le chemin qui est le mien.

En ce moment, je n'écris plus, ou presque. Les cahiers que je citais quelques posts plus haut sont en friche. En relisant le contenu du billet, ça m'étonne peu, finalement. J'écrivais que ces cahiers m'aident à garder le cap, et entre-temps, je me suis rendu compte que celui-ci ne m'était pas clair.

Mon cap ? Il m'est apparu depuis, après les choix, après la prise de conscience de mon besoin de revenir au plus près de moi, après la colère, après la Confiance au sourire fatigué.

Même si toutes ces étapes ne sont pas si successives que cela, même si la colère va et vient, la confiance également, même si le quotidien même est parfois difficile, même si les choix faits laissent parfois un arrière-goût de frustration, j'avance.

Mon cap s'est dessiné, au hasard de phrases nées de photos publiées sur IG, de quelques lignes encore tracées le soir sur le canapé quand la respiration est comme entravée, quand le corps dit non. Et il dit non souvent, comme s'il me disait "cocotte, je ne te lâche plus, je ne te laisse plus t'égarer".

Mon cap, c'est une vie sereine et féconde, remplie d'Amour.

Maintenant que je le sais, .... je ne peux plus dire que je ne le sais pas ! :-)

[la coach en moi me dit "que de négations dans cette phrase", et moi je dis que je la reformulerai positivement un peu plus tard.... et écoute vos suggestions!]

Chance, joie et rire !

Mes intentions pour 2014 ont toutes pris forme le tout-premier jour de l'année.

Je ne parle pas ici de résolutions, ni de souhaits..... , mais bien d'intention(s). Je reviendrai sur le reste plus tard.

Le 1er janvier 2014 a été une (belle) journée extrêmement inspirante pour moi.

Elle a démarré tôt (TROP tôt) après seulement quelques heures de sommeil, avec 2 loulous bien réveillés et le reste de la maison encore endormi.
Chez des amis, ce qui n'était pas du tout prévu.
Et une première leçon, une : accepter de laisser un peu plus de place à l'imprévu.
Et une deuxième dans la foulée : ça fait du BIEN de voir les copains, d'être entouré, de se laisser emmener par le groupe.

La journée s'est poursuivie avec un joli petit programme en famille à Paris, et toute une série de belles manifestations de Chance !
Une place juste devant le petit resto où nous voulions bruncher, une salle rien que pour nous, alors que le reste de l'établissement est blindé (on n'a toujours pas compris la raison de ce traitement VIP, qu'est-ce qu'on était bien!), un couple qui me glisse dans la main 2 tickets pour le batobus, hop, 2 places adultes gratos ! De la place in extremis dans le bateau qui arrive, alors que la caissière nous promettait une heure d'attente ; une place de parking juste devant l'appart où nous séjournions.

Je les ai savourées, reconnues et nommées ces manifestations de chance. Et c'était comme si nos cœurs se dilataient, se gonflaient d'optimisme après des années de crainte et de résignation. A conserver. Le sentiment d'une "année de la chance" m'est venu, oui on ne parle pas que d'une journée, on ne va pas s'arrêter en si bon chemin!

Nous avons ri, ce 1er jour de l'année. Comme un peu ivres de fatigue (si si, que de fatigue!), comme délicieusement charmés par la beauté de Paris, adultes et enfants, libres de notre temps, ne pensant qu'à l'instant présent. Savourant la fluidité de ces heures, de ces petits évènements qui ouvraient le chemin devant nous. Ri gentiment, même les plus susceptibles d'entre nous (2 sur 4 au moins.... la mère et le fils aîné!).


Alors, je vous annonce officiellement que 2014 se déroulera pour moi et ma famille sous le signe de la chance, de la joie et du rire. Et ça me plaît ! 

(oui, je pense que même la chance peut être une intention, qu'elle est liée à un certain état d'esprit. Même si déjà le quotidien nous ramène à nos habitudes de faire vite, de nous énerver, d'oublier de nous réjouir, je veux mettre ces intentions au milieu, sur mon moodboard, dans mes cahiers, dans ma tête, dans mon cœur)

Vous en avez eu aussi des révélations, en ce tout début d'année ?

[Et au fait, bonne année à vous aussi ! Je vous souhaite de la chance, de la joie et du rire, justement !]

Mon corps me parle !

 Encore heureux qu'il y a les baskets pour pouvoir mettre l'attelle !

C'est peut-être un candidat-mantra (est-ce vraiment un mantra? Qu'est-ce qu'un mantra d'ailleurs ?) ou une évidence pour certains.

Pour moi, c'est devenu de plus en plus clair au fûr et à mesure que j'ai commencé à l'écouter :

Mon corps me parle !

Je crois que j'ai commencé à l'entendre quand j'en ai eu marre de ces maux de ventre à répétition. Et quand j'ai remarqué que m'offrir une soirée tranquille les calmait beaucoup plus sûrement que quelques comprimés....

Chez moi, oui, c'est le ventre qui cause le plus, qui me dit que j'en fais trop, que je ne respecte pas mon juste rythme, que quelque chose me dérange.... Chez mon homme, c'est le dos qui est bavard. Et chez vous ?

Récemment, pour la première fois, c'est la cheville qui s'est manifestée. Groumpf, je m'en serais bien passé.....
Mais bon, je me suis rappelée de ce que j'ai appris petit à petit, et je me suis demandée : "ok, ok, ça veut dire quoi...?". 

Providentiellement, j'ai été aidée par un billet récent de Leo : 6 steps to healing yourself (se guérir en 6 étapes).

Bon, je vous rassure tout de suite au cas où vous vous inquiéteriez : je suis aussi allée chez le médecin.

Mais j'ai également mis en pratique certains conseils de Zen Habits (le blog de Leo, pour ceux qui ne suivraient pas) :

• Le step 3 : j'ai écouté mon corps et mon intuition
• Le step 4 : j'ai cherché les "root causes" (causes fondamentales) qui me parlaient
• Le step 5 : je me suis écrite ma propre "prescription".

La voici, d'ailleurs :

• RALENTIR. Calculer la juste marge pour arriver à l'heure à un rendez-vous, en respectant un juste rythme. Revoir à la baisse le nombre de mes activités jusque mardi 28 mai.
• MASSER ma cheville avec de l'arnica tous les soirs et tous les matins
• porter mon attelle.
• MEDITER tous les jours, enfin.
• ME COUCHER à une heure juste. Monter au plus tard à 22h45.
• PRATIQUER chaque jour une activité qui me relaxe (voir mon pinterest).

Dans les faits, j'ai effectivement ralenti, massé ma cheville (enfin, MES chevilles, car l'autre a morflé aussi), fait du crochet, beaucoup lu. J'ai aussi plus médité, mais pas encore tous les jours. Et, point noir, je n'ai pas encore réussi à me coucher plus tôt. Bon. Je vais y arriver.....

J'aurais peut-être dû écrire aussi "avoir de la patience", ce qui n'est pas mon fort... Bon, ça fait bientôt 2 semaines, j'ai encore mal (dîtes, c'est normal docteur? - je suis une patiente chiante !), mais j'ai l'impression claire de prendre cela de façon plutôt zen et apaisée par rapport à d'habitude, grâce notamment à cette fameuse prescription personnelle....

Et à vous, ça vous cause ?