De la colère rentrée, de la fatigue, de l'énervement. Ca va pas, ça passe pas... J'ai besoin de souffler, mais j'ai perdu la clé, je ne sais plus faire....
Et, cet après-midi, enfin.
Réussir à somnoler quelques minutes sur le canapé.
Fermer les dossiers en cours, oublier quelques temps les "il faut", "je dois", "la réponse attend"...
M'asseoir.
Prendre le stylo, tracer les mots.
D'abord pester, puis chouiner, pester encore. Et enfin. Ecrire les mots doux. Décider de prendre soin de moi.
Allumer une bougie.
Mettre une musique douce.
Regarder par la fenêtre.
Sentir le noeud se desserrer dans ma gorge. Enfin.
Je n'évacuerai pas tout en une fois, ce réservoir de colère qui se remplit sans cesse. Ce noeud de tristesse incomprise qui se serre parfois.
Mais là, ça va mieux.
Je suis là pour moi, comme personne ne peut l'être. Je prends soin. Il était temps.
"Je suis là pour moi, comme personne ne peut l'être", voilà la clé de tous les verrous.
ReplyDeleteDes pensées :)
Oui, une phrase à se répéter, se répéter... :)
DeleteCourage, ça va passer... En attendant prendre soin de soi effectivement, laisser venir les émotions même les plus inconfortables, celles que l'on ne voudrait pas connaître, mais qu'il est nécessaire de ressentir, d'écouter, pour pouvoir passer à autre chose, avancer, évoluer.
ReplyDeleteoui, ça passe quand je m'en occupe, de cet enchevêtrement d'émotions qui pèse.... Et complètement d'accord, ça passe par l'écoute de soi !
DeleteC'est bien d'avoir pu prendre ce temps. Il faudrait pouvoir faire cela plus souvent. Moi-même, je prends 30 mn chaque jour de silence, de solitude, de calme. Ce n'est pas négociable.
ReplyDeleteTiens, ça m'intéresse. Quand arrives-tu à prendre ces 30min ?
DeleteCourage mon Anne-So ! Tu es sur le bon chemin pour prendre soin de toi...
ReplyDelete:) Oui, même si parfois, on a l'impression de faire des boucles ! :)
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