Cliché matinal
L'ai-je déjà dit, je ne suis PAS DU TOUT du matin, mais alors, pas-du-tout !
Alors, je me dis que j'ai sûrement tout intérêt à retenir ce qui me booste dans ce moment qui peut être pénible - et qui se répète tous les jours, tout de même !
Donc, ce qui m'a "boostée" récemment :
- mon mur d'inspiration
- mes morning pages
- l'idée de me trouver un (ou des) rituel(s), et de les mettre en forme grâce au mindmapping
- la perspective d'une belle rencontre dans la journée
- le sourire de mes loulous
- un petit-déjeûner amélioré (le granola découvert grâce à Verveine, de la pâte à tartiner dattes-citron-amandes ....)
- ... à compléter dès que possible..
Et vous, qu'est-ce qui vous boooooooste ?
le petit déjeuner en solitaire
ReplyDeletele lever du soleil
le trajet main dans la main
du bon pain
un thé fumant
le détour par le café à l'angle de la rue, si mes réunions ne démarrent pas trop tôt
mes pages du matin au café
la perspective d'un vrai temps de déjeuner, seule ou très bien accompagnée
un baiser avec mes filles
cette liste je l'ai dans un fichier txt sur mon PC, histoire de la relire de temps à autre, pour m'aider...
Oh yes ! Elle m'inspire ta liste, Emmanuelle !
DeleteJe vais de ce pas compléter la mienne en te piquant quelques idées. Notamment le café (plus difficile quand on n'est plus à Paris, mais il suffit d'un peu de créativité, certainement..), et, bien entendu, le lever de soleil. J'écris bien entendu, mais je n'y pense jamais.....
Merci pour ta contribution !
Ca me semble d'ailleurs tellement important, cette liberté possible par rapport à son travail, même ponctuellement. Je l'avais perdue (ou n'arrivais plus à me l'autoriser) dans mon dernier poste, et c'était terrible... le vrai métro-boulot-dodo (avec la bagnole à la place du métro) aliénant.
DeleteC'est ça moi que j'ai envie de tenter http://www.chaudronpastel.fr/2010/08/10/creme-budwig-petit-dejeuner-sante-complet-equilibre-definition-recette-explications/
ReplyDeleteCatherine
Tiens, oui, j'avais déjà lu quelques articles sur la crème budwig.... mais j'étais restée sur ma flemme de la préparer. Ce qui est intéressant avec ton article, c'est que l'auteur arrive à simplifier avec une partie de "poudre" déjà prête. A voir si j'en trouverais une équivalente par chez moi !
DeleteTu sais où chercher, toi, Catherine ? Ou tu te sens de moudre ?
Je pense que tu peux trouver des trucs dans les magasins bio non? ou moudre ça doit pas etre bien compliqué... Juste un peu bruyant le matin ....
DeleteCatherine
Le sourire de ma ninette qui m'attend dans son lit
ReplyDeleteLe câlin de mon fils, mais qu'il est tendre celui-là
Mon thé vert Menthe et pas un autre, et mon muësli dans lequel je rajoute plein de raisins secs
Les morningpages
Un peu de calme avant de démarrer la journée
Instagram et les nouvelles photos
Chouette, je rajoute Instagram à ma liste, et je tenterai le thé menthe le matin !
DeleteEt, moi aussi, dans mon prochain granola, je mettrai beaucoup plus de raisins secs !!! (j'en mets aussi maintenant dans mes salades, avec la vinaigrette et quelques graines).
J'ai pensé à toi ce matin j'ai tenté le budwig et bien écoute c pas appétissant mais c'est bon ! et ça cale vraiment j'ai pas eu faim à 11h pour une fois!
ReplyDeleteDemain ou vendredi je vais au magasin bio acheter des noisettes ou amandes ou trucs comme ça pour en mettre dedans! :)
Catherine
alors alors j'ai fait des recherches pour toi;) et pour moi aussi !noisettes amandes ... tu trouves en vrac dans magasin bio (je suis allée chez biomonde il doit y en avoir chez biocoop aussi surement moins cher en plus mais bon là c entre 12 et 15 euros le kg)
Deletesinon j'ai eu l'info d'une pro bio que le budwig est pas digeste pour tout le monde et que le Miam aux fruits de france guillain est top pour le pt dej et bcp plus digeste! Bref je tente demain le Miam je te dirai ;)
Catherine
Super Catherine, ça m'intéresse à fond car ça fait quelques jours que j'ai de nouveau envie d'un peu de nouveauté au petit-déjeûner... (mon classique "tisane de thym - tartines de pain complet grillées - beurre ou purée d'amandes ou purée de noisettes" me lasse un peu parfois...).
DeleteMerci !!!
Alors en direct de mon pt déj pour le miam aux fruits bah... j'aime pas du tout le gout de la grine de lin donc .... Bah c'est pas top! Je pense changer la céréale les bienfaits seront différents mais ça sera meilleur en gout pour moi (germe de blé contre lin)
DeleteCa fait autant "gloubiboulga" que le budwig mais bon le budwig on lui pardonne on se dit que c'est le fromage blanc! bref recette à refaire mais à modifier pour mes gouts! ou tenter en smoothie parait que c possible! ;)
Catherine